相信很多女性都有手脚冰凉和痛经的症状，这是体质偏寒的表现。那么时下流行的砭石能量房能否改善女性体质偏寒问题呢？ 在说到上述问题之前，先让我们来了解一下什么是体质偏寒。 中医认为，女性属于阴柔之体，阴盛阳衰，脏腑功能较男性偏弱一些。单论女性而言，女性在阴柔之间，又有寒热之分。有一类人，口干舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，在喝凉水时感到舒服，此类人大体属于偏热的体质。另一类人四肢即便在夏季也是冷的，她们面色较平常人偏白，很少感到口渴，也不喜欢接触凉的东西，此类人群大体属于偏寒体质。有这种症状的人，平时多到砭石能量房里做做汗蒸可以有效改善这种情况。 此外，一般认为体质偏寒的人，产热能量低，手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮。即使在炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适。中医讲“精气夺虚”、“易寒为病者，阳气素弱”。这类体质的人在养生方面需要注意补充阳气，饮食上宜选择偏温热者。因为本身体质属凉性，若再食用寒凉性食物，则会使其寒症更严重。甚至造成即使在暑热之际，仍有手足麻痹的感觉，一到冬季，因寒冷还会导致疼痛加剧。注意饮食并配合砭石能量房做汗蒸可以更加有效的改善这种体质。而且，我们都知道砭石能量房内温暖的环境很舒适，不像桑拿房单纯的热，砭石能量房还有一系列的保健功能，相信坚持汗蒸并注意饮食对偏寒的女性体质会有很好的改善作用。